Chair yoga is a modified form of yoga that allows you to practice traditional yoga poses while sitting on or standing with the support of a chair. These modifications make yoga more accessible and more gentler for people with limited mobility and it’s a great way to stay active and maintain well-being. Taught by certified yoga instructor, Annette Wing, this free program is just for adults. 
Please note: The library is closed during this time, but the community room is open. Enter through the door near the book drop.

El yoga en silla es una forma modificada de yoga que permite practicar posturas tradicionales de yoga sentado o de pie con el apoyo de una silla. Estas modificaciones hacen que el yoga sea más accesible y suave para personas con movilidad reducida, y es una excelente manera de mantenerse activo y mantener el bienestar. Este programa gratuito, impartido por Annette Wing, es para adultos. La biblioteca está cerrada; por favor, entre por la puerta lateral de la Sala Comunitaria Ekholm.